سلام عزیزان من علی کریمی

اینجا هستم با سال‌ها تمرین، تجربه و مسیری که در ورزش خیابانی و کلیستنیکس طی کردم.

سال‌هایی که فقط تمرین نبود، آزمون و خطاهای مداوم برای پیدا کردن بهترین روش‌ها بود.

به سطح خاصی از مهارت ها در زمینه قدرت و انعطاف پذیری و کنترل بدن رسیدم که قبل‌ تر از این فقط یک رویا بود.

و حالا اینجا روشی که خودم بهش رسیدم رو بهتون معرفی کردم. تا بهترین نتایج برای شما عزیزان حاصل شود.

هر چیزی که امروز در ذهنم دارم، نتیجه‌ی همین سال‌ها تلاش، مطالعه و تجربه‌ی واقعی روی بدن خودمه.

حالا همه‌ی این‌ها رو تبدیل کردم به یک روش منظم، قابل‌فهم و نتیجه‌ محور؛

هدف من ساده‌ست ولی بزرگ:

می‌خوام بدن شما رو به بالاترین سطح قدرت، انعطاف، کنترل و توانایی برسونم.

نه فقط اینکه تکرار بیشتری بزنید

بلکه بدنی بسازید که قوی باشه، کارآمد باشه، انعطاف داشته باشه و توانایی اجرای مهارت‌های خاص رو پیدا کنه.

این مسیر فقط یک دوره نیست؛

یک تجربه‌ست که از دل سال‌ها تمرین واقعی بیرون اومده.

و حالا نوبت شماست🫵

ویدیو ها