روتین شکم و پهلو در ۳۰ روز
مدرس دوره
علی کریمی
ساعت دوره
30 دقیقه
دانشجو موفق
300
به اشتراک بزار
950,000 تومان
معرفی دوره
شکم ۶ تِکه و تراشیده بساز🔥
توی کمتر از ۳۰ روز نتایج خودتو ببین🖐️
۵۰ تا از بهترین و اصلی ترین حرکات شکم و پهلو توی این برنامه قرار داره
این برنامه بر اساس یک سیستم فشرده و علمی طراحی شده تا در کوتاه تمرین زمان ممکن، بیشترین تغییر رو در ناحیه میان تنه ایجاد کنه
🎯 هدف ما در این ۳۰ روز، دو چیزه:
۱ - تغییر فرم و برجستگی عضلات شکم
۲ - ساختن میان تنه ای قدرتمند و عملکردی فوق العاده
این برنامه برای کسانی طراحی شده که دنبال نتیجه واقعاند. برای کسانی که دنبال یک شکم سفت و تراشیده و ورزشکارانی که دنبال یه میان تنهی قدرتمند و عملکرد بالای بدنی هستند مثل رشته های کلیستنیکس، رزمی، ژیمناستیک و خیلی از رشته های ورزشی دیگه.
💎 ۵۰ تا حرکت متنوع شکم در این برنامه
یعنی شما خسته نمیشید با این تنوع تمرینی، میتونید هر روز یک روتین جدید برای خودتون بسازید و همیشه در حال پیشرفت باشید.
🏅 ویژگی های این برنامه :
✅ بدون باشگاه و بدون نیاز به وسیله هر جا و هر زمانی تمرین کنید
✅ یاد میگیرید با این ۵۰ تا حرکت چطور برای خودتون روتین تمرین بسازید
✅ نتیجه در ۳۰ روز:
تغییر و تحولات عضلات شکم و بالا رفتن قدرت بدن در کمترین زمان ممکن🔥
✅ استفاده همیشگی از این برنامه:
شما میتونید برای همیشه از این برنامه استفاده کنید و باز هم پیشرفت خودتون رو ببینید
💎 این فقط یک تمرین شکم نیست، این یک تغییر هویت بدنی در ۳۰ روزه
«توجه» بعداز خریداری دوره:
۱ - توی سایت روی ( حساب کاربری ) کلیک کنید
۲ - روی ( دوره های من ) کلیک کنید
۳ - روی کد ( لایسنس ) کلیک کنید تا کپی بشه و کد رو توی اسپات پلیر وارد کنید و بعد به راحتی میتونید از ویدیوها استفاده کنید
پشتیبانی و پاسخگویی به سوالات شما
به این آیدی در تلگرام 👈 karimi_skills@
ارسال نظر
شما هم نظر خود را راجب این دوره برای ما اسال کنید